Träning

Träna är bra säger alla. Botar dåligt humör och depression. Får en människa lugn och harmonisk. Faktum är att jag håller med. Jag har börjat springa igen. Har legat lågt under vintern men nu har jag kommit igång igen. Målet är Tjejmilen 1 september tillsammans med tre andra tjejer.

Inte nog med att jag själv börjat springa, jag har fått med mig maken också. Inte dåligt. :)

Min dotter har jag bett göra ett styrketräningsprogram som hon delgav mig idag när jag kom hem från löprundan. Det var utfallssteg, situps, rygglyft, plankan med rotation, tåhävningar och benböj. Allt detta med flera repetitioner. Puh! Hon tror visst att jag är lika vältränad som hon är som tränar handboll 4 dagar i veckan och dessutom är 30 år yngre än mig.

Nåja, hon surnade snabbt till efter att jag så klart INTE orkade köra hennes program till punkt och pricka idag. Plankan med rotation 3 x 20 sekunder. Jag kunde inte ens köra vanliga plankan i 10 sekunder!!! :(

Jag får sikta på att jag fixar det till augusti - vad kan man begära av en liten "tant"?